Descrição

"O primeiro passo: modificar hábitos adquiridos ao longo de anos não é algo fácil de se fazer. Se fosse, não teríamos tantas pessoas cientes de que precisam se dedicar mais a sua qualidade de vida, deixando esses planos apenas no papel. talvez seja o seu caso. Ou de algum familiar ou conhecido. Quantas vezes o projeto de iniciar aquela caminhada ou de melhorar a alimentação foi adiado? E por que isso acontece, se a cada dia você tem mais noção do quanto as suas escolhas são determinantes para a saúde, que é o bem maior que temos? De uma forma perspicaz e inteligente, este livro apresenta a experiência de Carla Lubisco na organização dos objetivos de qualidade de vida dos seus clientes, muitos deles executivos. É uma maneira inusitada e estimulante de encarar essa questão. Implementar uma sistemática de gestão dentro da atividade física é uma inovação principalmente para as pessoas que olham este tema com certa descrença. Através desta metodologia é possível acompanhar a evolução de forma clara e transparente. Um planejamento bem estruturado permite a construção de um programa que leve a resultados progressivos e permanentes na vida das pessoas." Jorge Gerdau Johannpeter